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La avena es un alimento que nunca debe faltar en tu alimentación, ya que contribuye a mejorar la salud de tu corazón, a saciar el hambre, darte energía y a bajar de peso si la consumes de manera adecuada.

La avena está presente en los desayunos de muchas personas. Asimismo, este alimento ha sido mundialmente reconocido como uno de los mejores cereales que existe en el mundo.

Hoy te proponemos una idea clásica con esta receta sencilla de las tortitas de atúnque son una buena manera de disfrutar de algo con un buen sabor. Esta receta puede ser una excelente opción para una comida deliciosa y sin muchas complicaciones. Además es bastente económica por lo que es muy conveniente. Los ingredientes son básicos … Leer más

Muchas veces tenemos en nuestra cocina un tarro de este alimento y no sabemos que postre preparar, entonces aquí te traigo la solución para que en pocos minutos puedas elaborar este riquísimo flan casero y con gustito a vainilla.

Esta ensalada de garbanzos es una receta bastante adecuada desde el punto de vista nutricional, ya que de una forma bastante atractiva une las legumbres y el atún, un pescado rico en omega 3. Y a esta ventaja se une otra, y es la rapidez de preparación y que la podemos dejar echa el día anterior. Sé que el pescado, las legumbres … Leer más